Nachrichten

Plattfüße
Was ist das? Plattfüße oder ein Senkfuß bedeuten eine unzureichende Aktivität im Bereich des Fußgewölbes. Es kann sich um das Quergewölbe, das mediale Längsgewölbe (zum großen Zeh hin) oder das laterale Längsgewölbe (zum kleinen Zeh hin) handeln. Was ist die Ursache? Hauptsächlich ungeeignetes Schuhwerk mit unzureichendem Platz für die Zehen. Eine der Hauptursachen für Plattfüße ist nämlich ein Hallux valgus, was bedeutet, dass das Fußgewölbe sich nicht richtig aufrichten kann. Weitere Faktoren können eine unzureichende Aktivität der Fußmuskulatur und Genetik sein. Was sind die Folgen? Plattfüße können zu Schmerzen in... Mehr lesen …
Hallux valgus
1.6.2024 Hallux valgus, auch bekannt als Ballenzeh, ist ein schmerzhaftes Problem, das viele Menschen weltweit betrifft. Diese Fußdeformität kann Beschwerden, eingeschränkte Beweglichkeit und Gehbeschwerden verursachen. Glücklicherweise gibt es eine Lösung, die nicht nur die Symptome lindert, sondern auch die Ursache des Problems angeht. Diese Lösung sind Schuhe, die so konzipiert sind, dass sie allen Zehen ausreichend Platz bieten, zum Beispiel Realfoot Schuhe. Was ist ein Ballenzeh und was verursacht ihn? Ein Ballenzeh ist ein Zustand, bei dem der Großzeh zu den anderen Zehen abweicht, was zu einer Verformung des Gelenks... Mehr lesen …
Barfußschuhe für harten urbanen Untergrund
17.10.2024   Fast alle Schuhe, sowohl klassische als auch Barfußschuhe, haben eine nach oben, vom Boden weg gebogene Spitze. Selbst eine scheinbar leicht erhöhte Spitze löst eine Kaskade von Problemen aus: Die Fußgewölbe, insbesondere das Quergewölbe, werden deaktiviert. Harte Stöße wirken auf den hinteren Teil des Fußes, wir treten mit der Ferse auf, was Achillessehnen, Knie, Bandscheiben im Lendenbereich, aber auch die Halswirbelsäule beeinträchtigt. Nicht zuletzt fördern sie auch einen vorgewölbten Bauch, da die inneren Bauchmuskeln und auch die Beckenbodenmuskulatur deaktiviert werden. Die meisten Schuhe ermöglichen uns keine natürliche Bewegung... Mehr lesen …
Wie wählt man die Größe aus?
20.10.2021 Wir empfehlen immer einen Freiraum von ca. 0,5 - 1,2 cm vor den Zehen zu lassen. Werfen Sie einen Blick auf unsere Größentabelle unten. Wenn Sie sich bei Ihrer Größe unsicher sind, finden Sie unten 2 Möglichkeiten, um Ihre Größe zu bestimmen       Möglichkeit 1: Messen Sie Ihre Füße   Sie benötigen: ein Stück Papier, einen Bleistift und ein Lineal. 1. Legen Sie das Papier an eine Wand auf den Boden. 2. Stellen Sie sich mit der Ferse an die Wand auf das Papier. 3. Zeichnen Sie... Mehr lesen …
Barfußschuhe für harte Untergründe in der Stadt
17/10/2024 Fast alle Schuhe, ob klassisch oder Barfußschuhe, haben eine Zehenkappe, die vom Boden weg nach oben gebogen ist. Doch schon eine leicht angehobene Zehenpartie löst eine Kaskade von Problemen aus, indem sie die Fußgewölbe, insbesondere das Quergewölbe, deaktiviert. Dies führt zu einem harten Aufprall auf den hinteren Fuß, zu einem Stampfen auf die Ferse und zu einer Belastung der Achillessehne, der Knie, der Lendenwirbelsäule und der Halswirbelsäule. Nicht zuletzt führt dies auch zu einem hervortretenden Bauch, da die inneren Bauch- und Beckenbodenmuskeln deaktiviert sind. Die meisten Schuhe erlauben uns... Mehr lesen …
Wie wählt man Schuhe aus?
14.10.2021 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? In enim a arcu imperdiet malesuada. Fusce wisi. Maecenas aliquet accumsan leo. Integer pellentesque quam vel velit. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Donec iaculis gravida nulla. Vestibulum erat nulla, ullamcorper nec, rutrum non, nonummy ac, erat.... Mehr lesen …
Wie Sie Ihre Füße trainieren können?
13.10.2021 So lange waren sie in festen Schuhen, dicken Socken eingepfercht, sogar zu Hause hatten wir sie bedeckt.   Wenn Sie selbst das Gefühl haben, dass es Ihren Füßen nicht gut geht, dass sie sich nicht frei und angenehm anfühlen, dass Ihre Bewegung nicht so bequem ist, wie Sie es sich vorstellen oder wie sie es zum Beispiel Ende letzten Sommers war, ist es jetzt an der Zeit, etwas dagegen zu tun! ES IST ZEIT, DIE FÜSSE AUS DEM WINTERSCHLAF ZU WECKEN! Sie wieder zu beleben! In diesem 3. Teil verrate ich Ihnen, wie das geht, wie Sie Ihre... Mehr lesen …
Wie funktioniert der menschliche Fuß?
20.10.2021 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? In enim a arcu imperdiet malesuada. Fusce wisi. Maecenas aliquet accumsan leo. Integer pellentesque quam vel velit. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Donec iaculis gravida nulla. Vestibulum erat nulla, ullamcorper nec, rutrum non, nonummy ac, erat.... Mehr lesen …