Proč nosit do barefoot bot prstové ponožky

Proč nosit do barefoot bot prstové ponožky?

 
Chodidlo v prstové ponožce funguje mnohem lépe než v ponožce „normální“.
 
Prstová ponožka nechá prsty v botě fungovat jednotlivě a to má za následek hned několik benefitů zásadních pro naše zdraví.
 
 
  • Lépe pracují nožní klenby - podélná i příčná
  • Celé chodidlo, lýtkové svaly, svaly kolena i pánevní dno fungují lépe a více se posilují.
  • Chodidlo se lépe prohřívá
  •  Cirkuluje v něm více krve (a to nejen v chodidle, ale i v lýtku)
  •  Chodidlo má lepší cit, prsty se mohou oddělit a lépe reagují na povrch
  •  Méně se tvoří otlaky – na palcích, na malíčcích, v oblasti příčné klenby a také v oblasti paty.

Ponožka je tichým zabijákem funkčnosti našeho chodidla!

"Nejednou za mnou na terapii dorazí dítě, na nohou krásné barefoot boty, když je ale vyzuje, vidím, že je kvůli omezující ponožce nedokáže naplno využít.

Pak sundá ponožky a prsty má třeba i překřížené přes sebe." 🤞🏻😬 Matyáš Kozma, lektor přirozeného pohybu, spoluzakladatel Realfoot

 

Pozor! Útlak, který nám ponožky způsobují, naše tělo  velmi dlouho necítí.

Je to, jako když se posadíte do auta nebo k počítači. Sednete si a nic vás v první chvíli nebolí… žádné nepohodlí nepociťujete. Dokonce se můžete na nové židli či v sedačce  cítit dobře. Po pár hodinách nebo dokonce letech už to ale vnímáte jinak. S chodidlem a ponožkou je to naprosto stejně. Semknutí prstů, omezení v pohybu do stran, to nám zpočátku nevadí. Proč by taky mělo? Chodidlo je velmi flexibilní a velmi snadno se přizpůsobuje. Když ale nosíte takto semknuté prsty týdny, roky nebo dokonce desítky let, vybere si to svou daň, a to i na místech, která byste možná nečekali.

 

Volte svobodu pro prsty! Dejte jim prstové ponožky! ✌🏻🙂